妊娠不眠症

 

妊娠中初期・後期不眠症を改善するドリンク

 

妊娠中は何かと、不安になるものです。一生のうちでそう多く経験することのないのが妊娠です。なかには子だくさんのママもいるかもしれませんが、1回や2回の妊娠が多い日本では、妊婦の妊娠中の不眠に悩まされ不安に思う人も少なくありません。

 

一般的に妊娠中初期はエストロゲンやプロゲステロンというホルモンが分泌されます。このなかのプロゲステロンの働きによって眠気が強く出ると言われています。ただやっかいなのが、つわりです。ひどいつわり症状のため、不眠に陥る妊婦も少なくありません。

 

また妊娠後期の不眠で悩む人も多いでしょう。妊娠後期はエストロゲンというホルモンの分泌量が増えるようになります。またもうひとつのプロゲステロンの分泌は減ります。

 

このことが原因で、妊娠後期は眠りが浅くなり不眠症のような状態になる人が多いのです。深い睡眠が取りずらくなり、眠りの浅い状態がつづくなど、眠りの質が悪くなると言われています。妊娠九ヶ月 で不眠症になる人は多いです

 

出産前はお腹も大きくなり寝づらかったり、お腹をかばう寝方をします。足もむくみやすいですから、よけい眠りを確保するのが難しくなります。

 

さらに妊娠後期は、もうすぐやってくる本番に対して気付かないうちに不安やストレスを抱えやすくなります。そのようなメンタル面も不眠を助長させるのでしょう。夜にしっかり寝れない分、昼寝をしすぎてしまい、また夜眠れないという悪循環にもなるのです。

 

そのような妊娠中の不眠症対策として、妊婦の方が安心して取り入れているのがマインドガードです。マインドガードは不眠症改善のためにつくられた休息ドリンクです。

 

マインドガードには天然成分が含まれているので、妊娠していても安心して試すことができます。ママだけでなくお腹の赤ちゃんにも安心なサプリメントとして、多くの人が取り入れています。

 

このように辛い妊娠中不眠症を改善するためには、マインドガードという、天然成分でつくられたドリンクを飲むとよいでしょう。

 

 

マインドガード

 

 

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